(Tinsao.net) – Ông Quang năm nay 45 tuổi, thường kiếm sống bằng nghề lái xe tải. Khi bận rộn, giờ giấc ăn uống của ông rất thất thường, thường chỉ ăn qua loa. Dần dần, dạ dày ông bắt đầu có những dấu hiệu cảnh báo, thỉnh thoảng ông bị đau bụng và đầy hơi.
Sau khi đi khám tại bệnh viện, ông được chẩn đoán mắc bệnh viêm teo dạ dày mãn tính. Bác sĩ nói với ông rằng căn bệnh này cần được điều trị cẩn thận.
Tuy nhiên, do tính chất công việc, ông Quang không thể ăn ba bữa một ngày vào đúng giờ giấc, và đôi khi ông thậm chí còn quên uống thuốc. Một năm trôi qua nhanh chóng, sức khỏe của ông ngày càng suy yếu; ông sụt cân rất nhiều. Một cuộc kiểm tra tiếp theo tại bệnh viện cho thấy ông bị ung thư dạ dày.
Điều này khiến ông vô cùng bối rối. Năm ngoái, ông được chẩn đoán mắc bệnh viêm dạ dày. Làm sao mà chỉ trong một năm nó lại có thể phát triển thành ung thư?
I. Viêm mãn tính làm tăng nguy cơ ung thư, đây là bằng chứng xác thực hơn nữa!
Vào tháng 3 năm 2026, một nhóm nghiên cứu của Đại học Harvard đã công bố một nghiên cứu trên tạp chí *Nature* cho thấy rằng viêm mãn tính để lại một “ký ức” vĩnh viễn trong cơ thể. Ngay cả sau khi tình trạng viêm hoàn toàn biến mất, ký ức này vẫn có thể tồn tại trong nhiều tháng và làm tăng đáng kể nguy cơ mắc ung thư trong tương lai.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ở chuột rằng ngay cả sau khi tình trạng viêm đại tràng giảm bớt, các tế bào gốc đại tràng vẫn giữ lại “trí nhớ viêm” kéo dài hơn 100 ngày. Những tế bào này là những mắt xích quan trọng trong sự phát triển khối u trong tương lai. Cơ chế này cũng có mặt trong các mô hình bệnh viêm ruột ở người, và phát hiện này có thể cung cấp lời giải thích khoa học về cách viêm mãn tính kéo dài có thể dẫn đến ung thư.
Viêm mãn tính là gì?
Viêm mãn tính là tình trạng viêm kéo dài hàng tháng hoặc thậm chí hàng năm, giống như một sự âm ỉ gây tổn thương các cơ quan. Viêm mãn tính kéo dài có thể đẩy nhanh quá trình hình thành mảng xơ vữa động mạch và tăng nguy cơ ung thư. Mặt khác, viêm cấp tính là phản ứng “bảo vệ khẩn cấp” của cơ thể, chẳng hạn như đỏ, sưng, nóng và đau sau khi da bị tổn thương, hoặc sốt trong khi bị cúm. Tất cả những trường hợp này đều được coi là viêm cấp tính và thường tự khỏi trong vòng một tuần.
Tuy nhiên, vai trò của tình trạng viêm kéo dài trong sự phát triển ung thư còn vượt xa những yếu tố này.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí *Nature Cell Biology* chỉ ra rằng khi môi trường vi mô khối u thiếu chất dinh dưỡng, các yếu tố gây viêm sẽ kích hoạt một loạt các thay đổi phức tạp, kích hoạt “công tắc” cảm nhận chất dinh dưỡng của tế bào ung thư. Sự thay đổi này cho phép tế bào ung thư cạnh tranh tốt hơn với chất dinh dưỡng, khiến các tế bào T chống ung thư chết do suy dinh dưỡng. Kết quả là, tế bào ung thư có thể thoát khỏi sự giám sát của hệ thống miễn dịch, và hiệu quả của các thuốc ức chế điểm kiểm soát miễn dịch sẽ giảm.
II. Năm loại viêm mãn tính phổ biến mà bạn thực sự không nên trì hoãn việc tìm kiếm điều trị.
Viêm mãn tính rất phổ biến. Ngay khi được chẩn đoán mắc bất kỳ loại viêm nào trong số này, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức và không nên trì hoãn điều trị.
1. Viêm gan virus
Viêm gan và ung thư gan đều là những bệnh phổ biến ở nước ta, trong đó viêm gan là một yếu tố góp phần đáng kể gây ra ung thư gan. Khoảng 80% bệnh nhân ung thư gan có tiền sử nhiễm virus viêm gan B. Sau khi nhiễm virus viêm gan B, virus liên tục tấn công các tế bào gan, và quá trình sửa chữa và tổn thương lặp đi lặp lại có thể dẫn đến chuyển dạng ác tính, làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư gan. Những người đã nhiễm bệnh cần tích cực phối hợp điều trị kháng virus.
2. Bệnh viêm ruột
Các bệnh viêm ruột bao gồm viêm loét đại tràng mãn tính và bệnh Crohn. Cả hai bệnh đều có đặc điểm là tiến triển mãn tính và tái phát nhiều lần. Viêm ruột kéo dài dễ dẫn đến loạn sản và cuối cùng phát triển thành khối u.
3. Viêm teo dạ dày
Viêm teo niêm mạc dạ dày chủ yếu liên quan đến nhiễm khuẩn Helicobacter pylori, loại vi khuẩn này liên tục gây tổn thương niêm mạc dạ dày sau khi nhiễm trùng. Khi viêm kèm theo hiện tượng dị sản ruột, điều đó cho thấy bệnh đã tiến triển đến giai đoạn tiền ung thư, và nếu không được can thiệp kịp thời, có thể phát triển thành ung thư. Trong trường hợp này, điều cần thiết là phải đến bệnh viện ngay lập tức để xác định xem bạn có bị nhiễm Helicobacter pylori hay không, và sau đó tiến hành điều trị theo phác đồ chuẩn dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Đồng thời, việc duy trì lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh cũng rất quan trọng.
4. Viêm cổ tử cung mãn tính
Viêm cổ tử cung mạn tính thường xảy ra sau khi sinh con, sảy thai hoặc chấn thương, do nhiễm trùng gây ra bởi các tác nhân gây bệnh. Đặc biệt, viêm cổ tử cung mạn tính do nhiễm HPV có nguy cơ cao phát triển thành ung thư.
5. Viêm tụy mãn tính
Nếu viêm tụy cấp không được điều trị kịp thời, nó có thể tiến triển thành viêm tụy mãn tính. Các đợt viêm tụy mãn tính tái phát nhiều lần có thể liên tục làm tổn thương mô tụy và làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư tụy.
III. Làm thế nào để giảm mức độ viêm mãn tính trong cơ thể?
Nhiều người bị viêm nhiễm trong cơ thể. Để cải thiện tình trạng này, cần phải thay đổi những chi tiết nhỏ trong cuộc sống. Dưới đây là một vài điều cần phải làm tốt.
1. Chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn giàu trái cây, rau củ, cá, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu được khuyến nghị, với dầu ô liu là nguồn chất béo chính. Chế độ ăn này giúp giảm mức độ viêm nhiễm trong cơ thể. Đối với thực phẩm chính, ngũ cốc nguyên hạt có thể thay thế gạo và bột mì tinh chế, chẳng hạn như gạo lứt, yến mạch, ngô và kiều mạch. Những loại ngũ cốc nguyên hạt này rất giàu chất xơ, vitamin B và khoáng chất, có thể làm chậm sự tăng đường huyết và giảm mức độ viêm mãn tính.
2. Đảm bảo đủ nước uống
Uống đủ nước có thể giúp cơ thể loại bỏ chất thải chuyển hóa nhanh hơn. Bạn cũng có thể uống trà, cà phê và các loại đồ uống khác có tác dụng chống oxy hóa ở mức độ vừa phải, nhưng chủ yếu vẫn nên uống nước và không nên uống đồ uống có đường.
3. Tập thể dục vừa phải
Việc thiếu vận động trong thời gian dài cũng có thể làm tăng mức độ viêm nhiễm trong cơ thể. Tập thể dục thường xuyên có thể dần dần làm giảm mức độ viêm nhiễm, nhưng điều quan trọng là phải kiểm soát cường độ; tập thể dục quá mức cũng có thể làm tăng mức độ viêm nhiễm. Đối với người lớn tuổi, các bài tập nhẹ nhàng như gập bụng là một lựa chọn tốt.
Khi ngồi, dang rộng hai chân bằng vai, giữ thẳng người và đan các ngón tay vào nhau trước ngực. Dồn trọng lượng cơ thể để đứng dậy, sau đó vươn tay ra và từ từ ngồi xuống. Bắt đầu với 10 lần mỗi lượt, tăng dần số lần khi cơ thể thích nghi. Giới trẻ cũng có thể kết hợp các bài tập rèn luyện sức mạnh như nâng tạ và chống đẩy.
4. Đi ngủ sớm và tránh thức khuya.
Cảm giác sức khỏe suy giảm và thậm chí mệt mỏi toàn thân vào ngày hôm sau sau khi thức khuya không phải là do bạn tưởng tượng. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí *Cell* chỉ ra rằng thiếu ngủ mãn tính có thể dẫn đến viêm nhiễm toàn thân và tử vong sớm trong trường hợp nghiêm trọng. Thiếu ngủ làm tăng nồng độ các yếu tố gây viêm khác nhau trong cơ thể, kích hoạt cơn bão cytokine và cuối cùng làm tăng nguy cơ tử vong sớm.
5. Giải tỏa cảm xúc và căng thẳng
Cảm xúc cũng rất quan trọng đối với sức khỏe. Dành 5-10 phút mỗi ngày để thiền định có thể giúp giảm viêm do căng thẳng gây ra. Bạn cũng có thể thử trau dồi một vài sở thích, hoặc tâm sự với ai đó khi cảm thấy buồn, thay vì giữ kín trong lòng.
Viêm nhiễm có thể gây tổn thương lâu dài cho cơ thể, vì vậy điều quan trọng là phải chú ý kỹ và can thiệp kịp thời ngay khi phát hiện viêm nhiễm!
0 Comments