(Tinsao.net) – Sự việc một nam tài xế taxi tử vong trong xe ô tô tại TP.HCM mới đây đã dấy lên hồi chuông cảnh báo về tình trạng đột quỵ và sốc nhiệt khi nhiệt độ ngoài trời liên tục duy trì ở mức cao.
Từ vụ việc đau lòng của nam tài xế taxi
Sáng ngày 19/4, người dân trên đường Phạm Văn Đồng (TP.HCM) phát hiện một nam tài xế taxi 49 tuổi gục chết trên ghế lái khi xe đang đậu sát lề đường. Trước đó, người này được cho là đã dừng xe và gọi điện cho người thân nhưng sau đó mất liên lạc. Khi cơ quan y tế tiếp cận, nạn nhân được xác định đã tử vong, bước đầu nghi do đột quỵ.
Hiện trường vụ tử vong trên xe taxi
Vụ việc xảy ra trong bối cảnh khu vực Nam Bộ đang trải qua giai đoạn nắng nóng kéo dài, nhiệt độ phổ biến từ 35-37 độ C, có thời điểm cao hơn. Do hiệu ứng “đảo nhiệt đô thị” và bức xạ từ mặt đường bê tông, cảm giác nóng thực tế mà người dân phải chịu đựng còn gay gắt hơn con số đo được trong bóng râm.
Nắng nóng tấn công cơ thể như thế nào?
Cơ thể người duy trì thân nhiệt ổn định thông qua cơ chế tản nhiệt (giãn mạch dưới da và tiết mồ hôi) do vùng hạ đồi của não điều khiển. Tuy nhiên, khi trời nắng nóng kéo dài mà không được bù nước đầy đủ, thể tích tuần hoàn sẽ giảm, khiến máu bị cô đặc.
Khi máu đặc, dòng chảy chậm lại khiến tim phải làm việc nặng hơn. Ở những người có mạch máu não bị xơ vữa hoặc thành mạch yếu, áp lực tăng đột ngột có thể gây vỡ mạch, dẫn đến đột quỵ xuất huyết não. Ngược lại, máu quánh cũng dễ hình thành cục máu đông, gây tắc động mạch não (đột quỵ thiếu máu cục bộ).
Đặc biệt, khi thân nhiệt tăng trên 40 độ C, cơ thể có thể rơi vào tình trạng sốc nhiệt. Lúc này, trung tâm điều hòa thân nhiệt bị rối loạn, mồ hôi ngừng tiết, người bệnh có thể lơ mơ, rối loạn ý thức, co giật hoặc hôn mê.
Những thói quen âm thầm “kích hoạt” đột quỵ
Bên cạnh yếu tố thời tiết, nhiều thói quen sai lầm hằng ngày chính là “đòn bẩy” khiến nguy cơ đột quỵ tăng cao:
– Thay đổi nhiệt độ đột ngột: Thói quen ngồi phòng máy lạnh (24-25 độ C) rồi bước ngay ra ngoài trời nắng (36-37 độ C) khiến mạch máu co giãn đột ngột, huyết áp biến động mạnh.
– Tắm nước lạnh ngay sau khi đi nắng: Việc này khiến cơ thể không kịp thích nghi, mạch ngoại vi co lại nhanh làm huyết áp tăng vọt.
– Tắm nước quá nóng trong phòng kín: Nước nóng làm giãn mạch nhanh dẫn đến tụt huyết áp đột ngột, kết hợp với không gian thiếu khí có thể gây choáng, ngất ngay trong nhà tắm.
Các nhóm đối tượng dễ bị tổn thương nhất bao gồm người cao tuổi (khả năng điều chỉnh thân nhiệt kém), trẻ nhỏ (hệ thống mồ hôi chưa hoàn thiện), phụ nữ mang thai và người có bệnh lý mạn tính như tim mạch, huyết áp, tiểu đường, béo phì. Đặc biệt, các tài xế taxi, shipper và lao động ngoài trời là nhóm có nguy cơ cao do đặc thù công việc di chuyển liên tục, dễ mất nước nhưng ít vận động.
Chủ động phòng ngừa để bảo vệ sức khỏe
Để phòng tránh đột quỵ và sốc nhiệt, các chuyên gia khuyến cáo người dân cần thực hiện các nguyên tắc sau:
– Bù nước đúng cách: Uống từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày, uống rải rác từng ngụm nhỏ ngay cả khi không khát. Ưu tiên nước lọc, nước dừa, nước trái cây ít đường; tuyệt đối không dùng rượu bia để giải khát.
– Chế độ dinh dưỡng: Tăng cường rau xanh, trái cây họ cam quýt, chuối, dưa hấu… để bổ sung vitamin và khoáng chất. Hạn chế đồ chiên xào, thịt đỏ nhiều mỡ.
– Điều chỉnh thời gian làm việc: Hạn chế ra ngoài từ 10 giờ đến 16 giờ. Nếu bắt buộc phải làm việc ngoài trời, cần chia nhỏ thời gian làm việc, nghỉ ngơi ở nơi bóng râm và sử dụng đồ bảo hộ (mũ rộng vành, kính râm, quần áo thấm hút mồ hôi).
– Nhận diện dấu hiệu sớm: Khi có biểu hiện nhức đầu dữ dội, chóng mặt, nói khó, méo miệng hoặc yếu liệt tay chân, cần lập tức gọi cấp cứu hoặc đưa đến bệnh viện gần nhất.
Đột quỵ và sốc nhiệt phần lớn có thể phòng tránh nếu mỗi cá nhân không chủ quan, biết lắng nghe cơ thể và chủ động thích nghi với điều kiện thời tiết khắc nghiệt.
0 Comments