(Tinsao.net) – MC Phương Mai diện trang phục nhiều khoảng hở, khoe vóc dáng sau thời gian học cách cân bằng cuộc sống, tránh xa stress.
Phương Mai cho biết cô hài lòng với vẻ ngoài hiện tại khi không chỉ có thân hình thon gọn, săn chắc, còn tràn đầy năng lượng và sức sống.
Phương Mai cho biết cô hài lòng với vẻ ngoài hiện tại khi không chỉ có thân hình thon gọn, săn chắc, còn tràn đầy năng lượng và sức sống.
Nữ MC nói nhiều người nghĩ chỉ cần ăn uống khoa học và tập luyện chăm chỉ, sẽ có body đẹp nhưng sau thời gian dài trải nghiệm, cô nhận ra nghỉ ngơi đầy đủ và giữ tinh thần lạc quan mới là yếu tố quan trọng nhất. Theo cô, stress là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể lão hóa, mất cơ nhanh hơn.
Nữ MC nói nhiều người nghĩ chỉ cần ăn uống khoa học và tập luyện chăm chỉ, sẽ có body đẹp nhưng sau thời gian dài trải nghiệm, cô nhận ra nghỉ ngơi đầy đủ và giữ tinh thần lạc quan mới là yếu tố quan trọng nhất. Theo cô, stress là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể lão hóa, mất cơ nhanh hơn.
Sau khi ly hôn, Phương Mai ưu tiên chất lượng giấc ngủ và cố gắng duy trì trạng thái tích cực. Bên cạnh việc vận động, cô dành thời gian cho thiền và âm nhạc như một phương pháp chăm sóc sức khỏe tinh thần.
Sau khi ly hôn, Phương Mai ưu tiên chất lượng giấc ngủ và cố gắng duy trì trạng thái tích cực. Bên cạnh việc vận động, cô dành thời gian cho thiền và âm nhạc như một phương pháp chăm sóc sức khỏe tinh thần.
Phương Mai làm quen với thiền từ khi theo học các lớp yoga bầu trong thời gian mang thai con đầu lòng và nhận ra rằng hít thở sâu giúp máu lưu thông tốt hơn, giữ nhịp tim ổn định và cân bằng cảm xúc.
Mỗi khi đối diện với những áp lực trong cuộc sống hoặc gặp chuyện không vui, cô lại nhắm mắt thiền. Theo cô, thiền có thể được thực hiện ở bất kỳ nơi nào, bất kể bao nhiêu lần trong ngày, bằng rất nhiều cách. Thậm chí khi ngồi trên xe để di chuyển giữa các cuộc họp, cô cũng có thể bật một bản nhạc nhẹ, thả mình vào giai điệu, tập trung vào hơi thở và không suy nghĩ điều gì.
Phương Mai làm quen với thiền từ khi theo học các lớp yoga bầu trong thời gian mang thai con đầu lòng và nhận ra rằng hít thở sâu giúp máu lưu thông tốt hơn, giữ nhịp tim ổn định và cân bằng cảm xúc.
Mỗi khi đối diện với những áp lực trong cuộc sống hoặc gặp chuyện không vui, cô lại nhắm mắt thiền. Theo cô, thiền có thể được thực hiện ở bất kỳ nơi nào, bất kể bao nhiêu lần trong ngày, bằng rất nhiều cách. Thậm chí khi ngồi trên xe để di chuyển giữa các cuộc họp, cô cũng có thể bật một bản nhạc nhẹ, thả mình vào giai điệu, tập trung vào hơi thở và không suy nghĩ điều gì.
Sau những biến cố trong đời sống cá nhân, Phương Mai hiện lựa chọn cách sống chậm, tập trung nhiều hơn vào việc chăm sóc bản thân và nuôi dưỡng năng lượng tích cực. Cô cho rằng càng trải qua nhiều thăng trầm, bản thân càng nhận ra giá trị lớn nhất mà mỗi người sở hữu chính là sức khỏe thể chất, tinh thần và trí tuệ.
Sau những biến cố trong đời sống cá nhân, Phương Mai hiện lựa chọn cách sống chậm, tập trung nhiều hơn vào việc chăm sóc bản thân và nuôi dưỡng năng lượng tích cực. Cô cho rằng càng trải qua nhiều thăng trầm, bản thân càng nhận ra giá trị lớn nhất mà mỗi người sở hữu chính là sức khỏe thể chất, tinh thần và trí tuệ.
Phương Mai không chọn cách thu mình mà ngược lại, chủ động loại bỏ những nguồn năng lượng tiêu cực để giữ cho cuộc sống nhẹ nhàng hơn. Tinh thần lạc quan không chỉ giúp cô cảm thấy hạnh phúc hơn mà còn mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc nâng cao sức khỏe, cải thiện vóc dáng.
Phương Mai không chọn cách thu mình mà ngược lại, chủ động loại bỏ những nguồn năng lượng tiêu cực để giữ cho cuộc sống nhẹ nhàng hơn. Tinh thần lạc quan không chỉ giúp cô cảm thấy hạnh phúc hơn mà còn mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc nâng cao sức khỏe, cải thiện vóc dáng.
Hiện tại, bên cạnh vai trò MC và người mẫu, Phương Mai còn tích cực tham gia sản xuất các chương trình nghệ thuật. Tháng 8 năm nay, người đẹp tiếp tục đảm nhận vai trò nhà sản xuất kiêm tổng đạo diễn show diễn có quy mô gần 1.000 khách tại Hồ Tràm, TP HCM.
Hiện tại, bên cạnh vai trò MC và người mẫu, Phương Mai còn tích cực tham gia sản xuất các chương trình nghệ thuật. Tháng 8 năm nay, người đẹp tiếp tục đảm nhận vai trò nhà sản xuất kiêm tổng đạo diễn show diễn có quy mô gần 1.000 khách tại Hồ Tràm, TP HCM.
Phương Mai sinh năm 1990 trong một gia đình khá giả ở phố cổ Hà Nội. Cô đoạt giải Vàng Siêu mẫu Việt Nam 2012, vào top 15 hoa hậu Thế giới người Việt 2010, top 10 siêu mẫu Châu Á 2009. Cô được biết đến qua nhiều bộ phim như “Âm mưu giày gót nhọn”, “Chung cư”, “Thần tượng”… Nhiều năm nay, cô chuyển hướng làm MC song ngữ.
Sau khi ly hôn chồng Tây vào năm ngoái, cô chuyển đến sống trong nhà thuê rộng 200 m2 ở TP HCM và tập trung chăm sóc con trai, tham gia tích cực các hoạt động showbiz.
Phương Mai sinh năm 1990 trong một gia đình khá giả ở phố cổ Hà Nội. Cô đoạt giải Vàng Siêu mẫu Việt Nam 2012, vào top 15 hoa hậu Thế giới người Việt 2010, top 10 siêu mẫu Châu Á 2009. Cô được biết đến qua nhiều bộ phim như “Âm mưu giày gót nhọn”, “Chung cư”, “Thần tượng”… Nhiều năm nay, cô chuyển hướng làm MC song ngữ.
Sau khi ly hôn chồng Tây vào năm ngoái, cô chuyển đến sống trong nhà thuê rộng 200 m2 ở TP HCM và tập trung chăm sóc con trai, tham gia tích cực các hoạt động showbiz.
Nguyên An
Ảnh: NVCC
0 Comments