(Tinsao.net) – Một người hoàn toàn khỏe mạnh bỗng nhiên bị sốt và nhanh chóng uống thuốc hạ sốt. Ngày hôm sau, họ bắt đầu ho và uống thuốc giảm ho. Vài ngày sau, họ bị tiêu chảy và uống thuốc chống tiêu chảy.
Thông thường, đó không phải là bệnh mà là quá trình cơ thể đào thải độc tố. Dưới đây là 5 triệu chứng nhẹ thường gặp thực chất là quá trình thải độc của cơ thể. Đừng vội dùng thuốc; hãy đọc tiếp trước khi quyết định.
Sốt
Khi nhiệt độ cơ thể của một người đạt đến 38 độ C, nhiều người ngay lập tức uống thuốc hạ sốt hoặc tiêm thuốc hạ sốt.
Sốt là tín hiệu cho thấy sinh khí (chính khí) của cơ thể đang chống lại các tác nhân gây bệnh. Cơ thể cảm nhận được sự xâm nhập của các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài, và năng lượng dương của cơ thể sẽ khởi động phản ứng kháng bệnh. Nếu cơ thể có thể tự hoàn thành quá trình này, các kết quả thường thấy sau khi cơn sốt giảm bao gồm: ăn ngon miệng hơn, năng lượng được phục hồi, và giảm đau khớp và chóng mặt.
Không phải tất cả các cơn sốt đều nên bỏ qua. Nếu sốt cao kéo dài, người bệnh trở nên mệt mỏi, hoặc bị co giật, họ nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Tuy nhiên, cơ thể có khả năng phục hồi khỏi cơn sốt nhẹ do cảm lạnh thông thường gây ra.
Ho
Mùa xuân là thời điểm phòng khám tiếp nhận nhiều người bị ho nhất, và một số người uống thuốc ho ngay khi vừa ho xong.
Ho là cách phổi tống khứ các vật thể lạ ra ngoài. Đờm, hơi ẩm, cảm lạnh, bụi bẩn và vi trùng thường đọng lại trong đường thở, và phổi sẽ tống chúng ra ngoài thông qua ho. Ngừng ho quá sớm có thể dẫn đến tích tụ chất thải, có thể phát triển thành viêm phế quản mãn tính hoặc viêm phổi.
Cách tiếp cận đúng đắn là trước tiên phải quan sát bản chất của đờm:
– Đờm loãng, màu trắng, kèm theo ớn lạnh và chảy nước mũi trong là dấu hiệu của ho cảm lạnh. Bạn có thể uống nước gừng pha đường nâu.
– Đờm đặc, màu vàng kèm theo đau họng là dấu hiệu của ho do nhiệt, có thể điều trị bằng nước ép lê hoặc củ hoa huệ.
Tiêu chảy
Đôi khi tiêu chảy là cách ruột đào thải độ ẩm và thức ăn ứ đọng. Vào mùa xuân, độ ẩm cao, khả năng tiêu hóa của tỳ vị yếu hơn. Nếu gần đây bạn ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ sống, đồ lạnh hoặc thức ăn không phù hợp, ruột sẽ nhanh chóng đào thải những chất không nên giữ lại thông qua đường tiêu hóa.
Sau khi bị tiêu chảy, hãy quan sát trước. Nếu bạn cảm thấy khỏe hơn, hết đầy hơi và giảm buồn nôn sau khi đi đại tiện, điều đó có nghĩa là cơ thể đang tự làm sạch. Bạn có thể uống nước muối loãng và ăn cháo kê để cho đường ruột được nghỉ ngơi.
Nếu bạn bị tiêu chảy hơn bảy hoặc tám lần một ngày, kèm theo sốt cao hoặc đi ngoài ra máu, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
Phát ban da
Vào mùa xuân, nhiều người bị phát ban, nổi mụn hoặc chàm. Nhiều người ngay lập tức bôi thuốc mỡ hoặc uống thuốc kháng histamine.
Da là kênh giải độc lớn thứ hai của cơ thể. Khi ẩm thấp, độc tố nhiệt và tà khí phong không thể được đào thải ra khỏi cơ thể, chúng sẽ tìm đường thoát ra ngoài qua da. Một khi phát ban xuất hiện, các độc tố đã có đường thoát ra ngoài. Việc cố gắng kìm nén phát ban sẽ khiến các độc tố di chuyển vào bên trong, xâm nhập vào các khớp hoặc nội tạng, gây ra các vấn đề phức tạp hơn.
Cách đúng là giúp cơ thể thải độc: tắm bằng nước sắc lá ngải cứu, uống nước đậu đỏ và lúa mạch, tránh thức ăn cay và gây dị ứng, để vết phát ban có thể lành lại và cơ thể được thanh lọc.
Nếu phát ban lan rộng trên diện tích lớn và kèm theo khó thở, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
Hắt hơi, sổ mũi
Vào mùa xuân, chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm rất lớn. Nhiều người hắt hơi dữ dội và sổ mũi sau khi thức dậy vào buổi sáng. Họ nghĩ đó là viêm mũi dị ứng và lập tức uống thuốc chống dị ứng.
Đây là phản ứng của niêm mạc mũi đẩy không khí lạnh ra ngoài. Vào ban đêm, khí dương bị hút vào trong, và khí phòng vệ của cơ thể không đủ. Các tác nhân gây bệnh cảm lạnh xâm nhập qua khoang mũi, và niêm mạc mũi sẽ đẩy không khí lạnh ra ngoài thông qua hắt hơi và tống chúng ra ngoài qua dịch mũi trong suốt. Đây là phản ứng phòng vệ trực tiếp của cơ thể.
Cách đúng là loại bỏ khí lạnh ra khỏi bề mặt cơ thể: uống canh gừng nóng, ngâm chân trong nước nóng và mặc thêm quần áo. Khi khí lạnh được loại bỏ, hắt hơi và sổ mũi sẽ tự nhiên ngừng lại.
Điểm mấu chốt để đánh giá năm trường hợp này nằm ở chỗ: nếu các triệu chứng xuất hiện nhanh chóng, biến mất nhanh chóng, và cơ thể cảm thấy thư giãn sau khi các triệu chứng biến mất, thì đó chủ yếu là phản ứng thải độc.
Nếu các triệu chứng tiếp tục trở nặng, kéo dài và kèm theo cảm giác khó chịu dữ dội, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
0 Comments