(Tinsao.net) – Điều mà y học thực sự phản đối không phải là “đi đến bệnh viện”, mà là làm quá nhiều việc không cần thiết và bỏ bê những việc cần thiết.
Vấn đề không phải là “đi đến bệnh viện nhiều hay ít, mà là đi khi cần thiết, tiến hành các xét nghiệm chính xác khi cần thiết và nhận được điều trị theo tiêu chuẩn khi cần”.
Ba loại bệnh này, mà mọi người thường nhầm tưởng là không cần đến bệnh viện, rất có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng.
Huyết áp cao: Lý do phổ biến nhất khiến người ta thường nói “không có triệu chứng thì không có hại”.
Nhiều người trung niên và người cao tuổi tin rằng “nếu không bị chóng mặt thì không sao”, và họ thường tự ý ngừng dùng thuốc. Vấn đề là sự dao động huyết áp làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não. Với việc kiểm soát huyết áp đúng cách, cứ mỗi lần huyết áp tâm thu giảm, nguy cơ đột quỵ, bệnh tim mạch vành và các bệnh lý khác có thể giảm đáng kể.
Nói cách khác, thuốc hạ huyết áp không “có hại cho cơ thể” khi sử dụng; ngược lại, chúng có thể được sử dụng một cách hợp lý dưới sự giám sát của bác sĩ và thực sự có thể làm giảm nguy cơ tàn tật và tử vong. Điều chúng ta thực sự cần cảnh giác là tự ý ngừng thuốc, thay đổi thuốc hoặc tin vào các phương thuốc dân gian.
Bệnh tiểu đường: Không thể chữa khỏi chỉ bằng cách “ăn ít thực phẩm chính”.
“Nếu tôi không ăn cơm, lượng đường trong máu của tôi sẽ ổn” – đây là một quan niệm sai lầm phổ biến. Kiểm soát lượng đường trong máu là một quá trình có hệ thống: chế độ ăn uống, tập thể dục, cân nặng, giấc ngủ, thuốc men và theo dõi đều rất cần thiết.
Việc không tái khám hoặc kiểm tra nồng độ hemoglobin glycated trong thời gian dài có thể dễ dàng dẫn đến tình trạng “nồng độ đường huyết bề ngoài có vẻ bình thường, nhưng thực tế các biến chứng đang tiến triển”. Trên thực tế, bệnh nhân thường chỉ coi trọng tình trạng này khi họ bị mờ mắt, tê hoặc đau ở bàn chân, hoặc có protein niệu, khi đó thời điểm can thiệp tối ưu đã trôi qua.
Ý nghĩa của việc điều trị theo tiêu chuẩn không phải là “hạ thấp các chỉ số xuống mức thấp nhất có thể”, mà là đạt được các mức mục tiêu cá nhân hóa và giảm thiểu tình trạng hạ đường huyết và các biến chứng .
Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính/ho và thở khò khè: biến “vấn đề cảm lạnh” thành “suy giảm chức năng phổi”.
Nhiều người cho rằng ho mãn tính và khó thở sau khi vận động là “chuyện bình thường khi về già” và thường xuyên tự mua thuốc ho.
Điểm mấu chốt của bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) không chỉ là “ho vài lần”, mà là sự suy giảm chức năng phổi tiến triển. Nếu không được đánh giá sớm, bỏ thuốc lá và điều trị bằng thuốc hít đúng cách, tần suất các đợt cấp tính sẽ tăng lên, dẫn đến tỷ lệ nhập viện cao hơn và nguy cơ tử vong lớn hơn.
Việc theo dõi định kỳ, tiêm phòng và tập luyện phục hồi chức năng hô hấp thường có thể cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống. Nói cách khác, điều thực sự gây hại cho phổi không phải là bệnh viện, mà là sự bỏ bê và trì hoãn lâu dài .
Để sống lâu hơn, điều quan trọng không phải là tránh đến bệnh viện, mà là làm điều này.
Trước tiên, hãy thiết lập một nguyên tắc đơn giản: tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức trong trường hợp khẩn cấp, kiểm soát các bệnh mãn tính thường xuyên, tiến hành khám kỹ lưỡng dựa trên bằng chứng và tuân theo lời khuyên y tế chuyên nghiệp về điều trị. Nếu xuất hiện các dấu hiệu này, đừng chần chừ: đau ngực dai dẳng, yếu tay chân đột ngột/nói ngọng, khó thở, sốt cao kéo dài, phân đen hoặc nôn ra máu, hoặc thay đổi ý thức.
Đây không phải là những việc có thể “cố tình làm cho xong”; mỗi giây đều quý giá.
Đối với những người mắc bệnh mãn tính, một cách tiếp cận thực tế hơn là áp dụng tư duy “cuộc chiến lâu dài”: trang bị tại nhà máy đo huyết áp và máy đo đường huyết đạt tiêu chuẩn, và ghi lại dữ liệu vào những thời điểm cố định; tham dự các cuộc hẹn tái khám theo chỉ định của bác sĩ, mang theo nhật ký theo dõi để giúp bác sĩ đánh giá xu hướng; không tự ý điều chỉnh thuốc và không coi thực phẩm chức năng như thuốc.
Một chế độ ăn uống cân bằng, kiểm soát tổng lượng chất dinh dưỡng nạp vào và tối ưu hóa cấu trúc của nó , kết hợp với việc tập thể dục đều đặn với cường độ vừa phải mỗi tuần , cùng với việc quản lý giấc ngủ, tâm trạng và cân nặng, sẽ mang lại kết quả tốt hơn nhiều so với việc chỉ tập trung vào một yếu tố duy nhất.
Hãy nhớ điều này: một bác sĩ giỏi không bắt bạn phải uống thêm thuốc suốt đời, mà giúp bạn giảm thiểu rủi ro với chi phí thấp nhất có thể. Mục tiêu của y học chưa bao giờ là “làm cho mọi người bị bệnh”, mà là làm chậm quá trình tiến triển của bệnh, giảm biến chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Do đó, vấn đề lớn nhất với những tuyên bố như “có 3 bệnh có thể giúp bạn sống lâu hơn nếu không đến bệnh viện” là chúng đơn giản hóa các vấn đề y tế phức tạp.
Đối với một số ít trường hợp nhẹ không cần điều trị đặc biệt, theo dõi là một lựa chọn khả thi; tuy nhiên, đối với các bệnh mãn tính như tăng huyết áp, tiểu đường và COPD, việc nói về “tuổi thọ” mà không có sự quản lý đúng đắn có lẽ chỉ là điều viển vông.
0 Comments