Nữ ca sĩ nổi tiếng là người kỷ luật trong việc tập luyện, giữ gìn vóc dáng. Ngay cả khi đi công tác hay nghỉ dưỡng, vợ chồng cô vẫn dành thời gian tập thể dục. Trong chuyến nghỉ dưỡng tại biển Đà Nẵng dịp nghỉ lễ 1/5, bà xã Kim Lý cũng luyện yoga, cố gắng duy trì guồng vận động hàng ngày.
Hồ Ngọc Hà duy trì sở thích và thói quen tập luyện từ nhiều năm nay.
Tuy nhiên, đây là một trong những tư thế có mức độ khó cao trong yoga, đặc biệt với người mới. Người tập cần có nền tảng sức mạnh tốt ở vai, cổ tay và cơ bụng, cùng với khả năng kiểm soát cơ thể và giữ thăng bằng ổn định. Nếu thực hiện sai kỹ thuật, áp lực có thể dồn lên cổ và gây chấn thương. Do đó, người mới nên tập với sự hỗ trợ của tường hoặc dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên để đảm bảo an toàn.
Gắn bó với yoga cả chục năm qua song Hồ Ngọc Hà cũng tiết lộ do lịch trình công việc bận rộn nên việc tập luyện thường bị gián đoạn, khiến tập nhiều nhưng “trình cứ vậy hoài”. Cô cũng thẳng thắn cho biết “tập nhiều thứ, chưa bao giờ ngừng tập nhưng không có nghĩa là giỏi và cái gì cũng đúng”. Từ hồi đầu năm 2026, bà mẹ ba con “mời thầy về dạy lại từ đầu”. Thỉnh thoảng, mẹ đẻ cô cùng ông xã Kim Lý và hai cũng luyện yoga, khởi động ngày mới cùng nhau.
Ở tuổi U70, mẹ Hồ Ngọc Hà cũng là tín đồ yoga, chinh phục nhiều động tác khó, đạt giải cao trong các cuộc thi yoga.
Gia đình Hồ Ngọc Hà dành thời gian tập thể dục cùng nhau
Hồ Ngọc Hà sinh năm 1984, quê Quảng Bình. Cô làm người mẫu, sau đó bén duyên ca hát. Trong gần 20 năm, cô có nhiều hit từ pop ballad đến dance, EDM. Cô còn làm huấn luyện viên tại các chương trình Giọng hát Việt, X-Factor, The Face… Năm 2017, cô hẹn hò diễn viên Kim Lý. Năm 2020, sau khi đăng ký kết hôn, họ đón cặp song sinh một trai, một gái, đặt tên là Leon và Lisa.
Duk Sun
0 Comments