Hormone ảnh hưởng đến hầu hết mọi hệ thống trong cơ thể, từ chu kỳ kinh nguyệt đến làn da, giấc ngủ, cân nặng, thậm chí là mái tóc.
Theo Tiến sĩ Alyssa Dweck – giám đốc Y khoa của Bonafide Health – nếu bạn nhận thấy ngôi tóc ngày càng lộ rõ da đầu, tóc rụng thành từng mảng khi tắm, hoặc thay đổi về kết cấu sợi tóc, tình trạng gãy rụng gia tăng, thì không chỉ mức độ căng thẳng của bạn cần được xem xét, việc mất cân bằng hormone cũng có thể là nguyên nhân.
Ngôi tóc ngày càng thưa thớt, kết cấu sợi tóc giòn, dễ gãy có thể là biểu hiện của việc mất cân bằng nội tiết.
Các hormone quan trọng và tác động của chúng đến mái tóc
Mỗi loại hormone đều có vai trò đặc trưng riêng trong cơ thể. Đối với mái tóc, một số hormone được giao nhiệm vụ đảm bảo sức khỏe tối ưu cho tóc. Estrogen là hormone sinh dục nữ giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc bằng cách kéo dài giai đoạn tăng trưởng sợi tóc. Nồng độ estrogen thấp trong cơ thể, như trong thời kỳ mãn kinh, có liên quan đến tình trạng rụng tóc nhiều hơn.
Androgen được sản sinh ở buồng trứng và tuyến thượng thận của nữ giới. Nồng độ androgen cao, như trong hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), thường dẫn đến tóc mỏng và rụng tóc.
Dihydrotestosterone (DHT) được coi là hormone chủ yếu ở nam giới, song cũng có mặt ở nữ giới. Sự mất cân bằng hormone DHT ở phụ nữ thường khiến nang tóc bị teo lại, dẫn đến tóc mỏng và rụng tóc.
Sự sản sinh bất thường của hormone tuyến giáp trong cơ thể, được gọi là suy giáp và cường giáp, cũng có thể dẫn đến rụng tóc. Hormone này đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa chu kỳ tóc và thúc đẩy sự phát triển tóc khỏe mạnh.
Dấu hiệu tóc rụng do mất cân bằng nội tiết
“Tóc mỏng đi, đường rẽ tóc rộng ra, rụng tóc thành từng mảng lớn, tóc trở nên giòn, dễ gãy rụng hơn. Tất cả biểu hiện trên đều có thể là do mất cân bằng hormone tuyến giáp, thay đổi testosterone, thay đổi hormone sau sinh cũng như sự thay đổi hormone trong giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh”, Tiến sĩ Dweck cho biết.
Ngủ nghỉ điều độ, học cách kiểm soát căng thẳng là một trong những nguyên tắc hàng đầu để ổn định lại nội tiết cũng như ‘cứu vãn’ mái tóc.
Chuyên gia cho biết việc đánh giá tình trạng rụng tóc có đến từ hormone hay không thường bao gồm “tiền sử bệnh lý, khám sức khỏe, xét nghiệm máu và có thể cả sinh thiết da đầu”. Phương pháp điều trị rất đa dạng, tùy thuộc vào từng nguyên nhân cụ thể và có thể bao gồm giải quyết các vấn đề y tế như thiếu máu hoặc bệnh tuyến giáp đến các biện pháp thẩm mỹ như bổ sung dưỡng chất hoặc thuốc.
Lối sống ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng rụng tóc cũng như việc cân bằng hormone. Do đó bên cạnh các phương pháp điều trị chuyên sâu, thiết lập lối sống lành mạnh, ngủ nghỉ điều độ, ăn uống đủ dinh dưỡng đóng vai trò nền tảng để phục hồi và duy trì mái tóc khỏe mạnh.
Duk Sun (Theo She Finds, Dr.Batra’s)
0 Comments