(Tinsao.net) – Nhiều người vẫn thắc mắc cụ thể cha hay mẹ mới là người có ảnh hưởng rõ ràng hơn đến chiều cao của trẻ? Nếu bố cao, mẹ thấp thì chiều cao của con sẽ di truyền theo ai? Liệu có sự khác biệt về di truyền chiều cao giữa con trai và con gái do cùng một bố mẹ sinh ra?
Các nhà khoa học đã chỉ ra, chiều cao của trẻ có thể được dự đoán dựa trên chiều cao của bố và mẹ, từ đó suy ra cách tính chiều cao di truyền. Tuy nhiên, gen không phải là yếu tố duy nhất quyết định về chiều cao. Theo nghiên cứu, ngoài gen di truyền, các yếu tố khác như giới tính, khả năng tiếp cận dinh dưỡng, các bệnh lý rối loạn nội tiết… cũng góp phần tạo nên sự khác biệt trong quá trình phát triển chiều cao của trẻ.
Gen bố và mẹ ảnh hưởng đến tình trạng di truyền chiều cao đối với con là tương tự nhau.
Theo kết quả từ một nghiên cứu của các nhà khoa học công bố trên Tạp chí Y học Dự phòng Trung Quốc, tỷ lệ chiều cao của nam và nữ ảnh hưởng đến khả năng di truyền của thế hệ sau lần lượt là 0,89 và 0,87. Nghĩa là gen bố và mẹ ảnh hưởng đến tình trạng di truyền chiều cao đối với trẻ em là tương tự nhau.
Ở trường hợp bố cao, mẹ thấp (hoặc ngược lại) thì có thể dùng các công thức để dự đoán khoảng chiều cao của con cái theo giới tính. Theo công thức được Viện nghiên cứu thể thao tỉnh Hồ Bắc đưa ra như sau:
Chiều cao của con trai = (56,6999 + 0,419 * chiều cao của bố + 0,265 * chiều cao của mẹ) ± 3 cm.
Qua công thức có thể thấy, hệ số ảnh hưởng của bố đến chiều cao của con cao hơn mẹ rõ rệt. Điều này có thể hiểu được vì bố thường cao hơn mẹ, và con trai cũng sẽ cao hơn mẹ. Như vậy thì chiều cao của bố ảnh hưởng đến tình trạng chiều cao của con trai nhiều hơn mẹ.
Chiều cao của con gái = (40,089 + 0,306 * chiều cao của bố mẹ + 0,431 * chiều cao của mẹ) ± 3 cm.
Từ công thức này, có thể thấy rằng đối với chiều cao của con gái, chiều cao của mẹ sẽ có ảnh hưởng lớn hơn một chút, nhưng hai sự khác biệt trong hệ số ảnh hưởng giữa hai bố mẹ không lớn lắm.
Chiều cao không chỉ phụ thuộc vào gen di truyền mà còn chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố khác
Một số trẻ có thể không đạt được chiều cao mong muốn, trong khi những trẻ khác lại vượt trội so với bố mẹ. Điều này cho thấy gen di truyền không phải là yếu tố duy nhất quyết định đến chiều cao mà còn có rất nhiều các yếu tố bên cạnh như khả năng tiếp cận dinh dưỡng, các bệnh lý rối loạn nội tiết…
Chế độ dinh dưỡng
Ngoài gen di truyền chiều cao thì chiều cao của con người còn ảnh hưởng bởi chế độ dinh dưỡng, giới tính, các bệnh lý rối loạn nội tiết…
Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng trong việc phát triển chiều cao. Việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng ở độ tuổi đang phát triển là rất quan trọng đối với quá trình phát triển thể chất và tốc độ tăng trưởng của trẻ, trong đó bao gồm quá trình phát triển chiều cao. Nếu các chất dinh dưỡng được bổ sung mỗi ngày cho trẻ cân đối và đầy đủ chất thì quá trình phát triển chiều cao của trẻ sẽ được đảm bảo chiều cao phát triển theo đúng khả năng mà gen quy định.
Mặt khác, chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng có thể làm chiều cao phát triển chậm, từ đó khiến trẻ thấp hơn so với kỳ vọng. Vì vậy, để đạt được chiều cao tối ưu trong quá trình phát triển, cha mẹ nên cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ, đặc biệt là trong độ tuổi đang phát triển. Chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng giúp cơ thể trẻ nhận được đủ dưỡng chất để phát triển chiều cao theo đúng khả năng gen quy định.
Giờ giấc trẻ đi ngủ và chất lượng giấc ngủ
Các nghiên cứu khoa học chỉ rõ thời gian ngủ và chất lượng giấc ngủ đều quyết định khá nhiều đến sự tăng trưởng chiều cao của trẻ. Đặc biệt hiện nay nhiều trẻ có hiện tượng ngủ muộn, thức khuya và ngủ không ngon giấc nên các bậc cha mẹ càng phải lưu ý điều này. Khi trẻ ngủ, các tế bào và tủy cùng các hormone tăng trưởng phát triển không ngừng thúc đẩy quá trình phát triển chiều cao, dưới tác động của các hormone này, chiều cao của trẻ sẽ tăng lên.
Tập thể dục đều đặn
Vận động có tác dụng có thể kích thích đáng kể sự tăng trưởng và phát triển xương và cơ của trẻ. Các bài tập tăng chiều cao hợp lý sẽ làm cho xương, cơ bắp càng thêm mạnh mẽ, khớp, dây chằng mềm dẻo hơn, từ đó giúp tăng chiều cao con người. Duy trì một lượng vận động thích hợp mỗi ngày có thể giúp trẻ cao lớn hơn. Tùy từng độ tuổi khác nhau cũng sẽ có các môn vận động thích hợp để tăng chiều cao.
0 Comments